Accueil et évaluation

• Évaluation des besoins
• Identification des forces et des limites
• Orientation professionnelle

Mise en action et recherche de milieu

• Choisir un objectif
• Explorer les sphères de vie
• Élaborer un plan d’action
• Réaliser des démarches

Intégration et maintien au travail

• Curriculum vitae, préparation aux entrevues, visites de milieux
• Accompagnement à la recherche et à l’intégration en emploi
• Préparation au retour au travail, accommodements
• Accessibilité aux mesures d’aide à l’emploi et programmes gouvernementaux
• Urgence en emploi
• Sensibilisation auprès des employeurs

Intégration et maintien aux études

• Rechercher des mesures d’aide financière
• Accompagnement à l’inscription et l’admission
• Plan d’aide et support à l’organisation des études
• Sensibilisation auprès des institutions scolaires

Atelier d’autogestion, vivre avec un meilleur équilibre au travail

Cet atelier vous aide à trouver des stratégies et des outils concrets pour reprendre du pouvoir sur votre santé mentale dans votre vie quotidienne.

• Démarche structurée sur 10 semaines

• Information théorique

• Activités pratiques, discussions et exercices

• Formule de groupe basée sur l’entraide

• Matériel inclus

Thèmes abordés

1. Définir ce que le travail représente pour soi et en entretenir une vision réaliste
2. Comprendre les différentes manifestations de l’anxiété, de la dépression ou de la bipolarité en milieu de travail
3. Reconnaître ses signes avant-coureurs dans le contexte professionnel
4. Cerner ses cycles de fonctionnement
5. Reconnaître l’influence de ses perceptions pour viser à les modifier
6. Mieux gérer son stress au travail
7. Aborder les enjeux liés au dévoilement de ses difficultés ainsi qu’aux accommodements
8. Mieux comprendre et gérer l’arrêt de travail de même que l’appréhension du retour
9. Faciliter le retour au travail